day 3

9am
麦片饼干4片

10am
果条汤 （半碗）
chocolate 牛奶

4pm
nasi kandar (饭，2种菜，鸡腿一只）

还是吃很多=。=

lunch
(朋友生日）
4条薯条- 幸好朋友拉走，不然决定再吃多几条的咧hahhaa
一块超小块的蛋糕

觉得自己有克制住自己咧。。
很好很好。。