重新回来

在uum待了2个月
没有喝taislim
没有不吃东西
只有减少一餐的分量

回来的时候
体重量出56.9kg

经过刚刚的mcD
一堆的零食糖果
鱼生粥
蛋糕

还有2天没大便
体重再度上升57.5kg...

呵呵。。
生日的我
吃了3粒蛋糕
会肥的我知道
不过还是好感动

我好幸福哦。。
体重

等新年过了
我再来对付你。。。

乱来

我都没有在控制，因为要回大学了
所以允许自己放肆
还去了泰国玩2天
好爽啊
只有一件事情让我很难过很难过的就是
我叫我coursemate换去跟我同班
因为那个老师的确很好
结果我coursemate 说她很懒惰
但是因为另一个coursemate 说不想拿这科
就换了 所以她也换去别的
留我一个 原来我自己是一个人的
没有人在乎我

也许是自己不会做功课
又懒惰 又不读书 成绩也不是很好
豪无利之处 所以大家才会远离我的吧
呵呵
自己有点好笑
也觉得自己可悲

不过真的很受伤。。。

day 21

breakfast
skip

睡醒体重58.6kg
lunch
taislim
蒸蛋2粒
maggie mee T.T
jagung
rojakT.T

dinner
taislim
bakutehT,T

day 20

breakfast-lunch
蒸蛋2粒，无盐无糖
maggie mee

lunch
kenny roaster 1/4 (buy 1 free 1^^)

movie time
popcorn ,share wif friend
100 plus

dinner
rojak（不敢吃了，吃好多）

day 19

breakfast
taislim
hokkien mee

lunch
nasi lemak
菜
鱼
sambai
2只虾

dinner
taislim
rice
虾煎
菜
白昌鱼

睡前体重 59.6kg
那1kg 是什么来的。。

牢记^^~~给自己

1.吃后4个小时后不可以睡觉

2.蔬菜的热量很低，可以多吃

3.一般成年人kcal不可以超过1200kcal

4.把吃东西的时间延长到30分钟，慢慢吃。。慢慢嚼

5.别吃淀粉食物。但建议每个午餐吃饭，饭最好是糙米饭，热量低
面包，馒头最好别吃

6. 早餐=吃得好，午餐=吃得饱，晚餐=吃得少

day 18

睡醒体重 58.6kg
breakfast
-
lunch
taislim
一小片柳橙
饭
炒菜
蛋

dinner
lok lok
fried rice
一点珍珠奶茶T.T

睡前体重 58.6kg
要学会算kcal...我的体重，一天可以1330kcal 而已。。。

双重心情

我决定了 这个sem一定要努力读书
现在此刻心情 记住！！！！！！！T.T

新的一年。2011
我必须实行的事情如下
尽最大的努力
1.体重要52kg,减肥
2.努力的读书，考好成绩，看自己的能耐能到哪
3。多运动，最好一星期至少一次，跑步

我一定可以的^^
相信自己。。。

day 17

现在半夜413am

喝瘦身茶（其实是 lao sai 茶）

如果还是无法嗯嗯

我要T.T 啦。。。。。。。

我便秘 ！！！！！！！！

睡醒体重59.3kg

breakfast
dim sum T.T(我会尽量控制)

终于嗯嗯啦^^

lunch
-

dinner
duck rice
rong dao fu...
bali som non sugar

day 16

breakfast
-

lunch
taislim
糙米饭
炸一块有机豆腐
蒸2粒蛋(菜鸡蛋 ）

*吃得健康很需要*

吃完午餐后，跑去量体重，60.8kg
很好，现在都不会去到61kg,继续加油!!!!!!!!

lunch
半碗饭
豆苗
焖鳕鱼
炸sotong T.T

不漂亮的自己

去美容院 脸有一对问题有待解决 解决到来要几白块
去理发院 头发方面又有一堆问题 解决到来看要千多块

我像是富贵人的身体 是必要花一堆钱来搞好自己
也懂自己很多东西需要保养 可是 没钱啊

我现在要做的首要任务是
先减肥 其余的 再说吧 T.T

day 15

今天是最糟糕的一天 =。=

breakfast
-
lunch
hokkien mee
bali som non sugar

dinner
lok lok( alotsssssss)
鱿鱼章
豆水

今天完全吃太多，然后忘记喝taislim
明天起要好好克制自己了 T.T

day 14

breakfast
-

lunch
鸡饭
bali som non sugar

3:30pm
taislim
炸云吞 ^^

dinner
bakuteh ...T.T

角落的阴影

独自坐在那一角 看着人们繁忙的脚步越过我
嘴角叹着无奈的口气 疲惫的心 何时才能找到落脚处
累了的双脚 何时才能真正的停歇下来？

这种生活 这种日子 真的是我一直追求的吗？
还是我渐渐的忘记原来的我长什么样子了呢？
只随着人们的脚步而变动
我因此而觉得愉快吗？？ 那答案呼之欲出

是不是水瓶的人 都这样？ 互相矛盾
喜欢人群的热闹 却讨厌热闹后的冷清
喜欢人们的拥戴 却怀疑拥戴背后的真心
或许看心理医生适合我吧
偶尔矛盾 偶尔坚持己见 偶尔独立 偶尔依赖

想想 自己真是怪人吧！

想起早些时候自己觉得崇拜的人
偶尔还真的会忘记他们的姓和名
人来人往 有谁会真的在意曾坐在自己隔壁座的是谁呢
呵呵 还真冷漠
我还真的差点忘记自己曾崇拜过此人呢
也好罢 我们本该有不一样的道路 不一样的人生
何必苦苦纠结呢 对吧 。。。。

day 13

breakfast
- (sleep overhead)

lunch
taislim
chocolate stick 1条
少粥，炒菜，炸organic 豆腐
^^

dinner
一些炒koey kak, 炒米台目，福建炒
bali som non sugar
mocha
半碗roti canai wif curry T.T

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事过近迁 原来 感情真的会随时间而淡化的

day 10,11 and 12

day 10
breakfast
taislim
koey teow soup
lunch
taislim
rice+vege+fried potatoes
dinner
taislim
supper
banana

day 11
breakfast
taislim
hokkien mee+ 鱼丸
lunch
-
dinner
粥，炒青菜，盐鸡
大包的potatoes chip T.T

day 12
breakfast
taislim
curry mee
lunch
rice+ 2 vege
dinner
-
soya drink (自己泡的，无糖)

day 10

breakfast
taislim
banana
curry mee+ 鱼丸

lunch
taislim
2 bananas

dinner
taislim
-

supper
banana

nw weight is 61.2 kg
没有嗯嗯很多天了=。=